Récemment, de plus en plus de personnes ont pris conscience de l’importance d’un côlon sain. Ici, il est important de comprendre la différence entre les «bonnes» et les «mauvaises» bactéries intestinales, et l’importance de préserver un système digestif en excellent état. Après tout, un système digestif sain est essentiel pour la préservation de l’immunité, un appétit sain, la gestion du stress et bien plus encore.

Des recherches récentes ont montré que l’acide fulvique est un facteur important pour garder un système digestif sain et améliorer la fonction intestinale. L’acide fulvique contient des nutriments favorables au développement des bonnes bactéries intestinales qui constituent des microbiomes sains dans le corps (un microbiome est un terme général désignant une «communauté écologique» de bactéries présentes dans le système digestif).

Le shilajit a également la capacité de réguler le deuxième facteur important de la fatigue chronique - le dysfonctionnement mitochondrial. Ces minuscules centrales produisent toute l’énergie des cellules. En cas de dysfonctionnement mitochondrial, on peut ressentir un manque d’énergie et d’autres symptômes de fatigue chronique. L’acide fulvique et les dibenzo-alpha-pyrones agissent comme des antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires. Les dibenzo-alpha-pyrones contribuent à réguler la fonction mitochondriale, ce qui permet aux cellules du corps d’absorber et de décomposer les nutriments afin d’obtenir de l’énergie.

La fatigue est souvent aussi le résultat d’une carence en fer. L’alimentation quotidienne ne parvient souvent pas à fournir des quantités suffisantes de fer, c’est pourquoi il doit être ingéré avec des compléments alimentaires. Le fer est très important pour la production d’hémoglobine qui transfère l’oxygène des poumons vers d’autres parties du corps. La carence en fer est souvent la cause de l’anémie. La résine de shilajit est très riche en fer et en acide humique, prévenant ainsi la carence en fer et le développement d’une fatigue chronique.

Un approvisionnement continu des cellules avec un sang enrichi en oxygène et en minéraux est vital, en particulier pour les athlètes. Il est essentiel que les vaisseaux sanguins soient aussi larges que possible, permettant ainsi une augmentation du flux sanguin et, par conséquent, un apport accru de nutriments aux cellules. L’élargissement des vaisseaux sanguins provient de la production d’oxyde nitrique. Le corps humain a la capacité de produire de l’oxyde nitrique à partir de substances présentes dans le sang. Le shilajit contient plusieurs minéraux à partir desquels l’oxyde nitrique est produit. De plus, le shilajit contient des acides fulviques et humiques qui attirent de grandes quantités d’oxygène et d’autres nutriments, nourrissant ainsi les cellules, et en particulier les cellules musculaires. Avec du carburant supplémentaire, les cellules musculaires fonctionnent mieux, ce qui entraîne une amélioration de l’endurance et une augmentation de la masse musculaire.

L’une des nombreuses études sur les avantages potentiels de la résine de shilajit pour les athlètes a examiné les effets cardiovasculaires possibles d’une dose quotidienne de 500 g de résine chez les hommes et les femmes. Les chercheurs ont obtenu plusieurs résultats très prometteurs. En plus d’une amélioration notable de la fonction cardiovasculaire, les chercheurs ont constaté une augmentation de 30% du niveau d’oxyde nitrique chez les participants. De plus, ceux-ci ont montré une numération globulaire complète améliorée avec des taux de cholestérol et de triglycérides réduits.

Il a été prouvé que la résine de shilajit augmente le niveau d’énergie. Le shilajit augmente la production d’adénosine triphosphate (ATP) qui est la principale source d’énergie dans le corps humain. L’ATP est produite dans les mitochondries où la nourriture ingérée est convertie en énergie. En vieillissant, les mitochondries produisent de moins en moins d’ATP. Les recherches ont montré que le shilajit a la capacité de produire, d’utiliser et même de conserver l’énergie au niveau cellulaire. En outre, elles indiquent que le shilajit réduit de 20% la quantité d’ATP utilisée comme source d’énergie pendant des exercices, permettant ainsi une activité sportive prolongée et intensive.